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Hipertrofia Extrema
Periodização avançada e adaptação de séries para ganho rápido de massa muscular limpa.
Força & Resistência
Rotinas focadas em progressão de carga e recuperação, aumentando sua performance geral.
Você Se Identifica? O Ciclo Vicioso Que Rouba Seus Resultados:
1. O Esforço Não Compensa
Você treina pesado, mas a balança não muda e o espelho não mostra a evolução que você merece. Você se sente desmotivado e perdido.
2. A Ficha é Sempre a Mesma
Seu corpo se acostumou. Seu treino não evolui, a carga estagna. Sem variação ou inteligência, seu treino entra em estagnação, roubando seu tempo e motivação.
3. Falta de Direção Clara
Você não tem certeza se está fazendo o exercício certo, na ordem certa, com o descanso certo. Você precisa de um plano, não de um palpite.
Do palpite à precisão: sua evolução começa aqui
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Grátis - R$ 49/mês
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| Resultados Garantidos | ✔ Em 30 dias | ✔ Depende do profissional | ❌ Sem garantia |
OldSchool Lab IA
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A Inteligência que Vence a Estagnação
Adaptação Inteligente: A IA ajusta volume, frequência e exercícios para que seu corpo nunca se acostume.
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Carlos M. • 34 anos
-18kg de gordura • +8kg de massa magra
"A IA montou treinos que queimavam gordura sem perder massa. Em 4 meses, com muito foco e seguindo todas as dicas, conquistei o que tanto sonhei!"
GANHO DE MASSA
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Rafael S. • 26 anos
+12kg de massa muscular • +45% de força
"Era muito magro e não conseguia ganhar peso. A IA criou treinos de hipertrofia perfeitos para meu biotipo!"
DEFINIÇÃO MUSCULAR
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André L. • 31 anos
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"Tinha um físico mediano, mas queria mais definição. A IA otimizou meus treinos e o bônus das dietas ajudaram muito para ter resultados mais rápidos!"
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Preciso de equipamento de academia?
Não. A IA adapta ao que você tem: academia completa, halteres, elásticos ou apenas peso corporal. Os treinos são gerados considerando sua realidade e espaço disponível.
O Premium inclui a geração de treino por IA?
Sim! O Plano Premium e o VIP são os únicos que liberam a ferramenta de Geração de Treino por IA. O plano Essencial é apenas para acesso às fichas prontas.
Posso salvar o treino gerado?
Sim. Gere a versão em PNG para levar à academia, treinar offline e compartilhar com seu parceiro de treino.
Funciona para quem nunca treinou?
Sim. O algoritmo ajusta volume e intensidade ao seu nível (de iniciante a avançado) e cria uma progressão simples para sair do zero com segurança e resultados.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, os planos Essencial e Premium são mensais e podem ser cancelados a qualquer momento sem multa. O Plano VIP é pagamento único (vitalício).